22 причины есть бананы

полезные свойства бананов
  1. Вы очень вкусно боритесь с депрессией. Ведь в бананах очень много натурального антидепрессанта – триптофана. Триптофан- это естественный предшественник для выработки нашим организмом гормона счастья - серотонина. И поэтому, каждый раз, съедая банан, Вы уверенно прощайтесь с любой хандрой.
  2. Банан никогда не вызовет никакой аллергии, даже у самого чувствительного к еде, малыша. Больше нет таких фруктов!
  3. Бананы укрепят Ваши кости. Ведь банан достаточно просто задержит кальций в Вашем организме. И кальций не станет покидать Ваше тело, например, вместе с мочой. Для всех, кто жить не может без кофе, этот факт, особенно, важен. Ведь кофеин из кофе вымывает из организма кальций.
  4. Банан - настоящий «праздник для желудка», да и для всего кишечника. Особые полезные вещества, ферменты, попав в организм даже «за компанию», вместе с основной едой, непременно улучшат кишечную микрофлору.
  5. Из П.4 следует, что бананы хорошо борются с запорами. Бананы, обязательно, помогут справиться с этой неприятной проблемой. Если употреблять бананы регулярно, то Вы просто забудете о ней.
  6. Ещё и с изжогой бананы прекрасно борются.
  7. Если у Вас такое серьёзное заболевание, как язва желудка, то банан и тут поможет. Ведь банан, обязательно и весьма надёжно, защитит Вас от любых агрессивных кислот и веществ из еды. С бананами любые язвы, лучше и быстрее, начнут заживать и зарубцовываться.
  8. Бананы прекрасно помогут Вам, если у Вас диарея. Общеизвестный факт, что при диарее, обязательно, порекомендуют кушать бананы. Широко известно их достаточно серьёзное воздействие для восстановления пищеварения.
  9. Мякоть банана содержит огромное количество калия. И, если Вы много тренируйтесь, ешьте бананы. Это убережёт Вас от судорог в икроножных мышцах.
  10. Вы значительно уменьшите свои отёки, если Вам знакома эта проблема.
  11. Вы получите огромное количество вкусной энергии. Съешьте, перед тренировкой банан, и тогда Ваша тренировка, станет, гораздо более, эффективной.
  12. В бананах есть пектины и хелаты. И их немало. Это очень важные и полезные вещества для человека. Ведь с их помощью, Вы сможете очистить свой организм. Устранить из него вредные токсины. И те, что поступили извне, вместе с «неправильной пищей». И те, что Ваш организм выработал сам, например, при переработке неправильной, «нефизиологичной» для себя, еды.
  13. Если Вы женщина, банан легко устранит тяжёлые симптомы ПМС. Снова, благодаря всё тому же серотонину. Плохое настроение от гормональных перепадов и дискомфорт банан, как минимум, нейтрализует, а то и вовсе, сделает Вас счастливой и жизнерадостной
  14. Банан, в своей мякоти, содержит немало железа. Значит, бананы полезны и при малокровии – анемии.
  15. А если «шалит» сердечко? И в этом случае, банан - очень хороший помощник. Ведь калий из банана, и улучшит состояние Ваших сосудов, и симптомы гипертонии отлично устранит, и риски инфаркта и инсульта снизит многократно.
  16. В банане огромное количество активных антиоксидантов и очень разнообразный комплекс из весьма полезных для человека, аминокислот. Вашему иммунитету, банан непременно понравится.
  17. Крайне положительно банан способен повлиять и на функционирование Ваших почек. Витамины, микроэлементы и самые разнообразные полезные Вашим почкам вещества, ощутимо улучшат их (почек) состояние. В результате, Вы просто забудете про такие неприятности, как камни и песок.
  18. Некоторые люди не переносят длительные поездки в транспорте. Этих людей тошнит. И тогда, банан, вполне, может всё исправить. А если, возникла тошнота от токсикоза, у будущей мамочки, то и тут, возможно, поможет простой банан.
  19. Наконец, сегодня, совсем «не модно» курить. И все, кто страдают зависимостью от никотина, стараются бросить. И тогда банан, как говорится, «в помощь». Такое большое количество магния, калия и самых разнообразных витаминов, помогут легче перенести отказ от вредной привычки.
  20. Способности Вашего мозга к запоминанию новой информации увеличатся в разы, если Вы начнёте ежедневно употреблять бананы. А это незаменимо, если Вам предстоит экзамен. Летом человека, в наших широтах, мучают 2 проблему: жара и укусы насекомых.
  21. Достаточно всего на парочку минут, приложить обратную сторону шкурки от банана к месту укуса. И всё, чесаться ничего уже не будет.
  22. В сильнейшую жару, банан способен нормализовать, понизить высокую температуру у Вашего тела. Такое свойство банана очень ценно, если у Вас лихорадка.

Это далеко ещё не полный список великолепных полезных банана, наверняка, учёные выявили не всю его пользу. И, наверняка, бананы ещё не раз порадуют и удивят Вас. А пока, просто ешьте бананы!