Как избавиться от привычки грызть ногти

избавиться от привычки грызть ногти

Каждый день мы подаемся власти определенных привычек, кто-то пьет кофе или чай, носит ключи в левом кармане брюк, а телефон в правом. У нас десятки разных привычек. Привычка это то действие или их совокупность, которую мы выполняем автоматически, не задумываясь о ней. Существуют вредные привычки (курение и употребление алкогольных напитков), полезные (пробежка с утра, порядок на рабочем столе), а также те, которые просто присутствуют в нашей жизни, не принося не вреда не пользы (смотреть в окно в трамвае и так далее)

Почему хочется грызть ногти?

В этой статье мы поговорим о привычке грызть ногти, такая привычка не является положительно, она скорее асоциальная. Согласитесь, зрелище не самое красивое, возможность подхватить разного рода заболевания не стоит наравне с ее плюсами, которых впрочем, и нет. Если обращается к науке, то такая привычка именуется онихофагией.

Развитее такой привычки схоже с курением или привычкой крутить волосы, она порождается стрессами или скукой, простым недовольством собой или окружающим миром. Мы как бы отключаем наш мозг, обращая все его внимание на этот процесс, но причины не физические, а в первую очередь психологические, зачастую именно низкая самооценка стоит на первом месте в списке причин. На минуту прервавшись, человек видит результаты своих трудов, у него возникает паника и чтобы ее унять, он снова начинает грызть ногти.

Удивительно, но многие известные личности, звезды мирового масштаба, тоже страдают от данной зависимости. Александр Сергеевич Пушкин страдал от данной привычки, его небезызвестной няни приходилось связывать молодому дарованию руки (Что тоже не плохой метод от ее избавления), но все попытки были неудачны.

Способы избавиться

Данная привычка в большинстве случаев, начинается в возрасте от 13 до 16 лет. Женщины чаще обретают такую привычку, чем мужчины, трудно представить шикарную и изысканную даму, которая грызет свои ногти. Эта привычка опасна еще и тем, что при появлении маленьких ранок в них может попадать инфекция, что позже приводит к нарывам и прочим проблемам. Мы живем в век прогрессивной медицины и инновационных технологий, так что с данной привычкой не так уж тяжело справиться. Вот самые простые способы избавиться от привычки грызть ногти.

  • Первый и самый удобный способ это специальный лак. Он не приятный на вкус и очень резкий, что легко отучит ребенка от данной привычке, все что вам необходимо это регулярно его наносить. Такой способ подойдет и для взрослых людей, в особенности для женщин, так как его нанесение в обществе, не вызовет непонятных вопросов. Наносить лак нужно один раз за три дня, перед этим необходимо стереть старый.
  • Также девушки и женщины могут просто нарастить ногти, твердый материал отобьет охоту грызть. Если такие методы вам не подходят, сделайте новый маникюр, самый красивый и самый дорогой, смотря на него, Вы не сможете позволить себе разрушать такое чудо.
  • Заусеницы можно убрать с помощью специального масла, нанося его не меньше чем три раза в день. Даже само упоминание необходимых процедур, должно заставить вас задуматься прекратить привычку.
  • Как избавиться от запаха изо рта Как избавиться от запаха изо рта

    Неприятный запах изо рта – явление, конечно, неприятное, но вполне поддающееся лечению, главное – правильно его подобрать.

  • перестать нервничать по любому поводу Как перестать нервничать по любому поводу

    Привычка постоянно находиться в состоянии беспокойства, ссылаясь на объективные и выдуманные проблемы, становится бичом многих людей, лишая их энергии и не давая во всей полноте наслаждаться жизнью.